FÉRIAS

FÉRIAS COM INTELIGÊNCIA

Por Ernídio Migliorini E-mail:ernidiomigliorini@gmail.com

CONCEITOS:

Cansaço: Fadiga corporal causada pelo dispêndio de energia, que precisa ser reposta compensatoriamente.

Fadiga: Cansaço contínuo e acumulado causado por dispêndio, geralmente anormal, de energia corporal.

Férias: A palavra "férias" surgiu das palavras latinas feria ou feriae, dia de descanso entre os romanos e, feriados de ordem religiosa. No século III d. C., Constantino considerou os dias da semana em seu calendário como Prima Feria, Secunda Feria, Tertia Feria,  Quarta Feria, Quinta Feria, Sexta Feria e Septima Feria. 

 Descanso: Ausência de movimento, e estar instalado num determinado lugar; ausência de atividade especial e  existência de segurança, estar tranqüilo, cessar, desistir.

 Repouso: Cessação, ausência de movimento.

FINALIDADE:

O período de férias, sob qualquer aspecto, tem o objetivo de proporcionar um cessar de determinadas atividades mentais e físicas, não consideradas meramente existenciais, para a reposição do processo natural de compensação energético-orgânica, que padroniza o processo de perfeito equilíbrio vital.

Por falta de consciência, cultura e conscientização; seguindo o padrão do modismo procedimental, da falta de senso crítico, de originalidade e personalidade, e a destruição gradativa da qualidade, as pessoas estão fazendo do período de férias, uma outra forma de construir cansaço e fadiga. Fazem tudo o que não deveria ser feito nesta ocasião; menos o que é necessário para reposição energética corporal e garantia saudável.

O COMPORTAMENTO MAIS ADEQUADO:

Praticar estrategicamente, mental e fisicamente o que segue:

Aproveitar as férias para descansar efetivamente;

Transformar as férias em momentos agradáveis, de descanso e relaxamento;

Desligar-se, tanto quanto é possível, da rotina diária;

Privilegiar as atividades familiares, que pautam pela harmonia, afetividade, prazer de convívio, recordações felizes e até nostálgicas positivas; aproveitando ao máximo, o fato de estar junto e em conjunto pessoal, com uma convivência pacífica;

Executar ações que recuperem as energias dispendidas pelo organismo corporal, incluindo, dormir e comer adequadamente, fazer exercícios leves; fazer as coisas que se gosta e sejam saudáveis mental e fisicamente.

Planejar o aproveitamento do tempo, tendo consciência de que as férias são essenciais para manter a saúde. Mesclar diversão, descanso, lazer, liberdade, desfrute do ambiente natural.

Manter o organismo hidratado, tomando a quantidade recomendada de água diariamente e ingerindo alimentos nutrientes saudáveis;

Desacelerar o ritmo funcional e operacional e preferentemente, manter o horário normal das refeições;

Preparar-se mentalmente para o “gozo” das férias; antevendo neuro-linguisticamente, momentos em potencial, de: relaxamento, descanso, prazer, satisfação, liberdade, despreocupação, socialização familiar e amigável, reposição energética, esvaziamento mental, para dar espaço à novas, criativas e brilhantes idéias e a suposição positiva de um desfrute pleno desta dádiva.

“Pensar, idealizar, pronunciar, agir e colher os resultados almejados; com a força, de que o querer sinergético é poder. (EM).”

ALEMÃO

Urlaub mit INTELIGÊNCIAPor Ernídio Migliorini  E-Mail: ernidiomigliorini@gmail.comCONCEITOS: Müdigkeit: körperliche Ermüdung aufgrund Energienutzung, die zurückgesetzt werden müssen Compensatoriamente.Kontinuierliche und kumulative Ermüdung: Müdigkeit verursacht von Sachanlagen, in der Regel abnorme körperliche Energie. Urlaub: das Wort "Urlaub" entstand aus dem lateinischen Wort Feria oder Feriae, Ruhetag zwischen den Römern und Feiertage religiösen Ordens. In der dritten Jahrhundert c.e. als Constantine die Tage der Woche in Ihrem Kalender als Prima, Secunda, Tertia Feria Feria Feria, vierte Feria, Feria fünften, sechsten Feria und Septima Feria. Rest: Mangel an Bewegung, und installiert werden, an einem bestimmten Ort; das Fehlen von besonderen Aktivitäten und Existenz der Sicherheit, Schweig, aufhören, zu beenden. Startseite: Einstellung, mangelnde Bewegung. Zweck: die Urlaubszeit, in jeder Hinsicht, hat das Ziel, ein Waffenstillstand bestimmte geistige und körperliche Aktivitäten, nicht nur als für der Ersatz von existenzielle natürliche Prozess der Bio-Energie die Entschädigung, die den Prozess der perfekte Balance standardisiert unerlässlich ist.Durch Mangel an Bewusstsein, Kultur und Sensibilisierung; nach dem Muster von prozeduralen Modeerscheinung machen Mangel an kritischen Sinn für Originalität und Persönlichkeit und die allmähliche Zerstörung von Qualität, Menschen die Urlaubszeit, eine weitere Möglichkeit, Müdigkeit und Erschöpfung zu bauen. Alles tun, was in diesem Fall getan werden sollte; weniger Energie erforderliche Maß Ersatzteile und gesunden Körper zu gewährleisten.Das Verhalten besser geeignet: üben Sie strategisch, geistig und körperlich was folgt: werfen Sie einen Urlaub ausruhen;Verwandeln Sie den Urlaub in angenehme Momente der Erholung und Entspannung, aus so viel wie möglich, die tägliche Routine ist;Im Mittelpunkt der Aktivitäten der Familien, die von Harmonie, Zuneigung, Vergnügen, Geselligkeit, glückliche Erinnerungen und auch nostalgische Positive leiten lassen werden; maximale nutzen, legen die Tatsache, dass zusammen und persönliche, mit einer friedlichen Koexistenz;Aktionen Sie, die die Energien von Karosserie, einschließlich Schlaf arbeitete abrufen und richtig essen, Leuchten Übungen; Dinge wie tun und geistig und körperlich gesund sind.Planung des Einsatzes von der Zeit, haben erkannt, dass die Feiertage wesentlich sind für die Aufrechterhaltung der Gesundheit. Zusammenführen von Rest, Spaß, Freiheit, Freizeit, genießen Sie die natürliche Umgebung.Den Körper hydratisiert, wobei die empfohlene Menge an Wasser täglich und essen essen gesunde Nährstoffe; verlangsamt das Tempo funktionaler und operativer und vorzugsweise aufzubewahren der normalen Arbeitszeit der Mahlzeiten;Bereiten Sie sich geistig auf den "Genuss" der Urlaub; Neuro-linguistisch Vorschau, potenzielle Momente: Entspannung, Ruhe, Freude, Zufriedenheit, Freiheit, Freiheit von sorgen, Sozialisation und Familie freundlich, energisch, psychische Belastung Ersatz, um Platz für neue, kreative und brillante Ideen und der positiven Annahme einer genießen zu geben volle diese Spende. "Denken, denken, sprechen, Act und profitieren Sie von die gewünschten Ergebnissen; mit der Stärke, die wollen Synergie ist macht. (EM)."

ESPANHOL

VACACIONES con INTELIGÊNCIA Por Ernídio Migliorini correo electrónico: ernidiomigliorini@gmail.comCONCEITOS: bosque fatiga: fatiga física causada por el uso de la energía, que deberá restablecer compensatoriamente.Fatiga continua y acumulativa: fatiga causada por gastos, normalmente anormal energía corporal. Vacaciones: la palabra "vacaciones" surgió de la feria de la palabra latina o feriae, día de descanso entre los romanos y fiestas de orden religioso. En el siglo III d.c., Constantino considera los días de la semana en el calendario como Prima, Secunda, Tertia Feria Feria Feria, Feria cuarta, quinta Feria, Feria sexta y Septima Feria. Resto: ausencia de movimiento y ser instalado en un lugar determinado; la ausencia de actividad especial y la existencia de seguridad, estar tranquilo, Cesar, dejar de fumar. Inicio: Cese, ausencia de movimiento. PROPÓSITO: el período de vacaciones, en cualquier sentido, tiene el objetivo de proporcionar un cese de ciertas actividades mentales y físicas, considerado no sólo para el reemplazo de proceso natural existencial de compensación de energía orgánica que estandariza el proceso de equilibrio perfecto es vital.Por falta de conocimiento, cultura y conciencia; siguiendo el modelo de moda procesal, falta de sentido crítico de originalidad y personalidad y la destrucción gradual de calidad, las personas están haciendo el período de vacaciones, otra forma de construir el cansancio y la fatiga. Hacer todo lo que no debería hacerse en esta ocasión; menos de lo que es necesario para la energía de repuesto y garantiza el cuerpo sano.El comportamiento más apropiado: practicar estratégicamente, mentalmente y físicamente lo que sigue: tomar unas vacaciones para descansar efectivamente;Transformar las vacaciones en gratos momentos de descanso y relajación, en tanto como sea posible, de la rutina diaria;Centrarse en las actividades familiares, que se regirán por la armonía, afecto, placer de convivencia, recuerdos felices y positivos incluso nostálgico; aprovechando al máximo, establece el hecho de estar junto y personal, con una coexistencia pacífica;Realizar acciones que recuperar las energías trabajadas por cuerpo cuerpo, incluyendo el sueño y comen correctamente, luz ejercicios; hacer cosas como y estén sanos mentalmente y físicamente.Planificar el uso del tiempo, habiendo comprendido que las vacaciones son esenciales para mantener la salud. Combinar diversión, descanso, ocio, libertad, disfrutar de la naturaleza.Mantener el cuerpo hidratado, tomando la cantidad recomendada de agua diariamente y comer nutrientes saludables alimentos; ralentizar el ritmo funcional y operacional y preferiblemente, mantener el horario de trabajo de las comidas;Prepararse mentalmente para el "disfrute" de las vacaciones; Vista previa de neuro-lingüística, momentos potenciales: relajación, descanso, placer, satisfacción, libertad, libertad de preocupaciones, la socialización y la sustitución de familia drenaje amigable, energético, mental, para dar espacio a ideas nuevas, creativas y brillantes y la Asunción positiva de un disfrute pleno de esta donación. "Pensar, imaginar, hablar, ley y cosechar los resultados deseados; con la fuerza, que los quieren de sinergia es poder. (EM)."

FRANCÊS

VACANCES avec INTELIGÊNCIAPor Ernídio Migliorini Email : ernidiomigliorini@gmail.comCONCEITOS : Fatigue : la Fatigue physique causée par l'utilisation de l'énergie, qui ont besoin d'être réinitialisé compensatoriamente.La fatigue continue et cumulatif : la Fatigue causée par la dépense énergétique corporel habituellement anormale. Vacances : le mot « holiday » découle de la feria de mot Latin ou le feriae, le jour de repos entre les Romains et, les jours fériés d'ordre religieux. Dans le 3ème siècle c.e., Constantin a examiné les jours de la semaine sur votre calendrier Prima, Secunda, Feria de Feria Tertia Feria, Feria quatrième, cinquième Feria, sixième Feria et Septima Feria. Reste : absence de mouvement et être installé dans un endroit particulier ; l'absence d'activité spéciale et l'existence de la sécurité, être tranquille, cesser, quit. Accueil : Cessation, absence de mouvement. BUT : la période des fêtes, à tous égards, a pour objectif de fournir un cesser de certaines activités physiques et mentales, non pas simplement considéré comme pour le remplacement du processus naturel existentielle de compensation d'énergie organique qui normalise le processus d'équilibre parfait est vital.Par manque de sensibilisation, de la culture et de sensibilisation ; suivant le modèle de la fad procédurale, manque de sens critique d'originalité et de la personnalité et la destruction progressive de la qualité, les gens font la période des fêtes, une autre façon de construire la fatigue et la fatigue. Faire tout ce qui ne devrait pas être fait à cette occasion ; moins de ce qui est nécessaire pour l'énergie de rechange et de garantir le corps sain.Le comportement plus approprié : pratique de le stratégiquement, mentalement et physiquement, ce qui suit : prendre des vacances au repos efficacement ;Transforment les vacances d'agréables moments de repos et de relaxation, Off autant que possible, de la routine quotidienne ;Mettre l'accent sur les activités familiales, qui doivent être guidées par l'harmonie, d'affection, de plaisir, de convivialité, de souvenirs et de même nostalgique positive ; tirant profit maximal, le fait d'être ensemble et personnel définie, avec une coexistence pacifique ;Exécuter les actions récupérer les énergies a travaillé par le corps de l'organisme, y compris de sommeil et de mangent correctement, de la lumière exercices ; faire les choses comme et sont en bonne santé physique et mentale.Plan de l'utilisation du temps, ayant réalisé que les vacances sont essentielles pour le maintien de la santé. Fusionner fun, repos, loisirs, liberté, apprécier l'environnement naturel.Garder le corps hydraté, prenant la quantité recommandée d'eau par jour et manger des nutriments de saine alimentation ; ralentir le rythme fonctionnel et opérationnel et de préférence, garder les heures normales de travail, des repas ;Préparez-vous mentalement à la « jouissance » de la fête ; Prévisualisation neuro-linguistique, moments potentiels : détente, repos, plaisir, satisfaction, liberté, liberté de s'inquiéter, de socialisation et de remplacement de la famille drain amical, énergique, mentale, pour donner de l'espace aux idées nouvelles, créatives et brillantes et l'hypothèse positive d'un enjoy complète ce don. »Pensez, imaginez, parler, de la Loi et de récolter les résultats souhaités ; avec la force, que le défaut de synergie est de pouvoir. (EM). »