PRÓ FELICIDADE
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ernidiomigliorini@gmail.com
->Ninguém é capaz de fazer os outros felizes em um passe de mágica.
->O que
podemos é ajudar as pessoas a verem aquilo que precisam ver, apontar o caminho
e torcer para que elas o sigam.
->Boa parte da nossa existência é apenas uma
questão de perspectiva, do ângulo pelo qual olhamos o que acontece.
->É o
modo como escolhemos encarar as coisas que realmente faz a diferença.
->Tudo o
que podemos fazer é apontar o caminho e torcer para que vocês o sigam.
->As
pessoas felizes permitem-se ser felizes.
->Qual é a
primeira condição para que um negócio dê certo? Um plano de negócio bem feito.
->O mesmo acontece com as pessoas. Definir o que queremos e
então usar estratégia para consegui-lo.
->Pessoas felizes tendem a valorizar tudo o que lhes acontece de
positivo ou a extrair o aspecto positivo de todas as suas experiências.
->Usufruir aquilo que fazemos todos os
dias.
->A existência satisfeita não é feita de grandes
momentos, mas de um cotidiano agradável e positivo.
->Pensemos
nas pessoas em cuja companhia gostamos de estar, em cuja presença nos fazem bem.
->A Nossa
tendência é a nos aproximarmos das pessoas que encaram a existência com
expectativas agradáveis.
->Abrir-se para
novas ideias. Nunca parar de aprender e de se adaptar.
->Concentre-se naquilo que é realmente
importante para nós.
Exercitar: Fazendo
uma lista mental de todas as coisas que já conseguimos, todas as coisas de que
nos orgulhmos e todas as coisas que nos deixaram realmente felizes.
->Fazer as coisas nas quais nos sentimos
mais competentes.
->A nossa existência tem um propósito e um
sentido. Pessoas que têm consciência de haver um propósito em suas existências
sentem-se satisfeitas.
->Dizer aos outros
como eles são importantes para nós.
->Sejamos uma pessoa fácil de lidar.
->No trânsito,
nas lojas, nas filas, no trabalho, por onde andemos semeiemos sorrisos. Mesmo
que não haja retribuição, não nos importemos: o nosso sorriso nos faz bem.
->Valorizar
o que se tem em vez de lastimar-se pelo que não se tem ou não se pode ter –
leva a uma felicidade maior.
->No casamente,
particularmente, é fundamental para a felicidade que haja flexibilidade na
negociação dos desejos de cada um. São duas pessoas diferentes, com suas
histórias e suas características próprias, que se propõem a serem felizes
juntas.
->Os
acontecimentos são temporários. Dar tempo ao tempo, “podemos ter certeza, isso
vai passar”!
->Fazer do nosso trabalho uma vocação, aí ele deixa
de ser um sacrifício.
->A época mais feliz
de nossa existência é agora, este momento.
->A tendência a sermos disciplinados,
persistentes e conscienciosos exerce um efeito positivo sobre a felicidade.
->O dinheiro é como uma luva. A amizade é
como a mão. Um é útil, o outro é essencial.
->Se aprendemos
a ter paciência em processo de adaptação, as mudanças que fizermos no futuro
serão bem mais fáceis.
->Qualquer mudança envolve ansiedade e exige certo tempo para
adaptar-se à nova situação.
->Se não tivermos certeza, escolhamos a opção mais positiva.
->Quando uma pessoa feliz precisa interpretar o mundo ela
verá o lado positivo.
->A idade não tem qualquer
relação com os níveis de felicidade pessoal.
->Ao
lidarmos com nossas emoções e com a satisfação na existência, precisamos
procurar as causas para que, em vez de sentimentos tomarem conta de nós,
possamos nos apossar deles.
->As pessoas
felizes são aquelas capazes de encontrar pequenas alegrias nos acontecimentos
do dia a dia.
->Para
ser feliz, não é preciso ter sucesso em absolutamente tudo o que se faz. Mas é essencial
acreditar que se tem controle sobre a própria existência.
->Sabe o
que podemos escolher? Podemos escolher fazer as coisas como um fardo
obrigatório, ou escolher fazê-las porque trazem bem-estar, conforto, alegria.
->Construir nossas esperanças em torno de
vária coisas importantes para nos, cultivar muitos gostos e amigos: existência
ficará mais rica e nos tornaremos uma pessoa menos vulnerável, mais
interessante e feliz.
->Ler
sempre. Ler ocupa os pensamentos. A leitura, ao exercitar a imaginação e
produzir momentos de deleite, pode contribuir poderosamente para a felicidade.
A satisfação na vida está relacionada às
experiências com a família e os amigos – aqueles que participam regularmente da
nossa vida – e não tem relação com as pessoas com quem temos breves ou
irregulares contatos.
A felicidade das pessoas não depende da soma
de acontecimentos, mas daquilo que elas fazem com esses acontecimentos.
Nos relacionamentos, as pessoas que conseguem
expressar seus sentimentos e necessidades a seus parceiros têm quarenta por
centos mais chances de se sentirem felizes do que aquelas que não se sentem à
vontade para fazê-lo.
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