DIVULGAÇÃO: PREVENÇÃO CONTRA GRIPE H1N1

DIVULGAÇÃO: PREVENÇÃO CONTRA GRIPE H1N1

E-mail: ernidiomigliorini@gmail.com

O Dr. Vinay Goyal, urgentista, diretor de um departamento de medicina nuclear, tiroídica e cardíaca pede para divulgar a mensagem abaixo para o maior número de pessoas possível, a fim de contribuir para minimizar o número de casos da Gripe A, causada pelo vírus H1N1.

As únicas vias de acesso para o vírus da gripe são as narinas, a boca e a garganta.

Algumas precauções:

1. Lave as mãos frequentemente.

2. Evite, na medida do possível, tocar no rosto com as mãos.

3. Duas vezes por dia, sobretudo quando esteve em contato com outras pessoas, ou quando chegar em casa, faça gargarejos com água morna contendo sal de cozinha. Decorrem normalmente 2 a 3 dias entre o momento em que a garganta e as narinas são infectadas e o aparecimento dos sintomas. Os gargarejos feitos regularmente podem prevenir a proliferação do vírus. De certa maneira, os gargarejos com água salgada têm o mesmo efeito, numa pessoa em estado saudável, que a vacina sobre uma pessoa infectada. Os vírus não suportam a água morna contendo sais.

4. Ao menos uma vez por dia, limpe as narinas com a água morna e sal. Assoe o nariz com vigor, e, em seguida, com um cotonete mergulhado numa solução de água morna com sal, passe nas duas narinas.

5. Reforce o seu sistema imunitário comendo alimentos ricos em vitamina C. Se a vitamina C for tomada sob a forma de pastilhas ou comprimidos, assegure-se de que contém Zinco, a fim de acelerar a absorção da vit. C.

6. Beba tanto quanto possível bebidas quentes (chás, café, infusões). As bebidas quentes limpam os vírus que podem se encontrar depositados na garganta e em seguida depositam-nos no estômago onde não podem sobreviver, devido o pH local ser ácido, o que evita a sua proliferação."

“Uma existência plena contém: longevidade, saúde, vigor, bem estar, realização pessoal, prática benéfica, felicidade, prosperidade e inexistência de ameaças e preocupações. (EM).”