VIRILIDADE MASCULINA

VIRILIDADE MASCULINA

E-mail: ernidiomigliorini@gmail.com

Fatores que contribuem, sistematicamente, para a normalidade da função sexual masculina:

->O abraço e o beijo entre o homem e a mulher produzem ocitocina.

->O álcool em baixas doses tem efeito de desinibição, aumenta a produção de dopamina e serotonina.

->A ingestão de banana, batata-doce e arroz integral produzem serotonina.

->Amêndoas, maçã, abacate,  banana, beterraba,  cacau, café, vegetais de folhas verdes, chá verde,  feijão, farinha de aveia, vegetais marinhos, gergelim, sementes de abóbora, cúrcuma, melancia, gérmen de trigo, iogurte natural, repolho produzem dopamina.

->Exercícios físicos, comer sem usar alimentos industrializados, respirar fundo, gerenciar o estresse produz óxido nítrico. Ele é responsável por relaxar as artérias, o que facilita a chegada do sangue até o órgão masculino e proporciona a ereção.

->Beterraba é vasodilatadora, nutritiva, fonte de nitratos, citrulina, aminoácido necessário para a síntese de arginina, precursora do óxido nítrico. Suco de Beterraba com Limão, preparado no liquidificador: 1 beterraba crua e sem casca ralada; 1 limão galego espremido; 3 gotas de Stevia ou xylitol,  1 e 1/2 copos de água ou água de coco.

“A lógica da saúde está assentada deste os primórdios em preservar e prevenir a saúde e não em remediar as doenças. (EM).”