HÁBITO OU VICIO

HÁBITO OU VÍCIO

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HÁBITO: É um condicionamento, a pessoa pode ou não fazê-lo. São bons ou ruins. Estão presentes em 40% do tempo pessoal. Tendência ou comportamento, geralmente inconsciente, que resulta da repetição frequente de certos atos. Modalidade motriz da memória que se manifesta na forma de atividades facilitadas pela sua repetição. É também a denominação do traje usado por membro de comunidade religiosa: frade ou freira; O sistema de aprendizagem, simples e consistente, com a finalidade de melhorar a resposta de um animal a estímulos contínuos e repetidos.

Do latim habitu, veste; trajo; disposição de espírito. São atitudes que podem ser mudadas.

A grande diferença entre um hábito ruim e o vício é o fato de que o primeiro pode ser modificado, enquanto o segundo exige intervenção de um psicólogo, médico, hipnoterapeuta, entre outros profissionais. Não é somente a dependência que difere um hábito ruim de um vício. O hábito ruim não desencadeia outros problemas graves, enquanto o vício pode ser extremamente nocivo para a saúde. Para se livrar de um mau hábito começar aos poucos e traçar metas possíveis de serem realizadas. Hábito ruim não é a mesma coisa que vício, visto que um pode ser modificado com mais facilidade do que outro. A linha que separa o hábito do vício às vezes é muito tênue. O hábito é um condicionamento, a pessoa pode ou não fazê-lo. O vício não é fácil de deixar de fazer, passa a ser uma necessidade. Bons hábitos, mal administrados, também podem acabar gerando transtornos. No momento em que passamos a depender de um hábito para a nossa satisfação, realização ou felicidade, ele terá se transformado num vício.

Hábitos são ações que precisam de um gatilho para acontecer, quando algo acontece, dispara um segundo ato. O gatilho é um estímulo que faz com que o cérebro acione alguma ação ou um conjunto de ações que acontecem em automático. Nós já não pensamos em como fazer tal coisa, simplesmente fazemos.

Hábitos possuem um sentimento de urgência. Ele vem acompanhado daquela sensação incômoda de que temos que fazer tal coisa.

VÍCIO: Não é fácil de deixar de fazer, passa a ser uma necessidade. Está ligado à dependência física ou psíquica. Possui um sentimento de urgência. Ele vem acompanhado daquela sensação incômoda de que TEM que fazer tal... São bons ou ruins. Imperfeição grave, defeito. Disposição habitual para certo mal; mau costume. Ação indecorosa, libertina. O vício não pode ser superado com facilidade. Para se livrar de um vício é necessário o auxilio de um profissional habilitado.

ROTINA: É formada por uma ação ou conjunto de ações, uma sequência de hábitos,  que queremos transformar em hábitos, ações que queremos realizar ou obrigações. Formada por hábitos em uma sequência criada á muito tempo. Rotina é um conjunto de ações que são hábitos ou não, onde definimos a ordem e a frequência com que acontecerão. A vantagem da rotina é que a sua programação é prévia e repetida.

A diferença entre a rotina e o hábito é que durante a rotina sempre saberemos que está naquela sequência de ações. O hábito pode ser uma ação que fazemos inconscientemente. Hábitos e rotinas são extremamente necessários. Eles indicam o tom do cotidiano e ajudam a concluir metas, a ter a existência desejada e aumentam o foco e a produtividade. Hábitos e rotinas são ciclos de ações repetitivas. São ações ou conjunto de ações que ocorrem frequentemente e não apenas uma vez. Torna-se hábito porque acontece uma, duas, três vezes e o cérebro começa a ter aquela sensação prazerosa de recompensa. Pronto, um hábito foi criado.

MANIA: Mania (do grego μανία, estado de loucura. É um distúrbio mental definido como um período distinto, durante o qual existe um humor anormal e persistentemente elevado, expansivo ou irritável. É característico, embora não exclusivo, do transtorno bipolar no qual os episódios maníacos alternam com episódios depressivos. Mania é um costume, hábito ou gosto que normalmente é incomum, repetitivo e extravagante. As manias ainda podem representar uma característica do transtorno bipolar, um tipo de distúrbio mental.

Comumente, a palavra mania é utilizada para se referir a um mau hábito, vício ou esquisitice que é particular de determinada pessoa. Tendo em conta o significado etimológico deste termo, a mania também é considerada uma patologia psicológica, formatando um estado de exaltação do temperamento, responsável por desencadear uma série de impulsos irracionais. As manias cotidianas, os hábitos repetitivos e extravagantes só podem ser classificadas como algum tipo de transtorno mental quando se tornam prejudiciais para as diferentes esferas da existência do indivíduo. as manias podem ser consideradas transtornos obsessivos-compulsivos (TOC). Os maníacos são identificados  por dois sintomas: estado de euforia anormal e a irritabilidade exagerada.

Sinônimos de mania: Costume, Vício, Hábito, Cacoete, Excentricidade, Loucura, Fanatismo, Vesânia, Fixação, Obcecação, Estapafurdismo, Extravagância.

ESTILO: O conceito de estilo tem origem no termo latim stilus que deriva do idioma grego. Conjunto particular de formas expressivas. A palavra pode ser utilizada em diversos âmbitos: faz referência ao desenho, à forma ou ao aspecto de algo, diz respeito ao gosto, à elegância ou à distinção de uma pessoa ou coisa, No campo da arte, Na música, No universo da moda, forma de expressão predominante, Na Informática. O conceito está associado ao de tendência.

COMPULSÃO: É o desejo incontrolável de fazer algo. É a obsessão por algo ou a repetição excessiva. uma obsessão de algo ou a repetição excessiva e desnecessária de uma ação. Condutas compulsivas, vícios, transtornos mentais, a repetição de uma ação, realização de algo como se fosse um ritual, ações cotidianas que inconscientemente pretendem apagar um sentimento de culpa. A compulsão à repetição é o principio do prazer.

DEPENDÊNCIA: Expressa à relação de alguém ou algo em relação à outra pessoa ou entidade. O conceito dependência envolve a ausência de autonomia de uma pessoa ou de um elemento qualquer. Quem tem esta condição não pode tomar certas decisões, uma vez que precisa de liberdade suficiente por algum motivo. Circunstâncias em que as pessoas não podem se ajudar. Certas situações de incapacidade (física, sensorial ou intelectual) podem ser permanentes. Nestes casos, a dependência dos indivíduos é problemática por muitos motivos. Estas circunstâncias dão origem a diferentes problemas econômicos e sociais. Dependência é um termo que admite várias acepções e que se pode usar para mencionar uma relação de origem ou de união. A situação de um sujeito que não está em condições de se desenvencilhar por si mesmo. Na medicina e na psicologia dependência ocorre quando uma pessoa tem uma necessidade compulsiva de alguma substância para experimentar os seus efeitos ou para aliviar o mal-estar que resulta da sua privação.  Outro tipo é a dependência social, que ocorre quando uma pessoa tem um elevado de grau de incapacidade (invalidez) ou de condicionalidade (deficiência) e precisa da ajuda de terceiros para sobreviver.

“O conhecimento é motivado, justificado e gerado pelo surgimento da diversidade de necessidades do desdobrar diuturno do cosmo, que clama por resolutividade. Para cada problema é descoberta a sua causa; a frequência estatística dos acertos configura a verdade da causa e ocasiona a sistematização da gama cientifica. O conhecimento configurado como verdadeiro acaba consubstanciando a Ciência! O conhecimento supõe-se infinito!(EM).”