COMBATE À AFLIÇÃO

COMBATE À AFLIÇÃO

E-mail: ernidiomigliorini@gmail.com

Comecemos fazendo o necessário, depois o que é possível e, de repente, estaremos fazendo o impossível, que demonstra a importância de focarmos o que é essencial.

Relevante: é quanto ter mais tempo na nossa existência a ter existência no nosso tempo. Ter o tempo a nosso favor, senhores do próprio tempo.

Precisamos potencializar o período que dedicamos ao trabalho e enriquecer as horas que temos para nós mesmos.

O que eu não podemos deixar de fazer hoje?

Conciliar os dois tempos, o externo, aquele que nos chicoteia, e o interno, o tempo de nossos desejos.

Tripé do bom uso do tempo: foco, disciplina e organização.

Nós nunca perdemos; ganhamos ou aprendemos.

Planejar é decidir o que fazer.

Foco: se expressa muitas vezes na capacidade de dizer não. O que pode nos tirar do foco é cada “sim” que dizemos imediatamente. Quem diz “sim” a tudo, se perde nas tarefas.

Disciplina: é fazer o que dissemos que faríamos. Cumprir o que nos disposemos a realizar no tempo combinado.

Organização: ordenação das partes de um todo, ação organizada. Sabedoria é a existência organizada.

Para alcançar a nossa máxima eficácia profissional, precisaremos de foco, disciplina e organização.

50% da nossa capacidade de ser felizes vêm de nossos genes; 10% de participação de circunstâncias externas e 40% de atitudes individuais.

A felicidade mais duradoura está ligada à consolidação dos laços de afeto entre os seres humanos.

Hábito: saber o que fazer, saber como fazer e fazer de fato.

Decidir é um processo tão complexo porque sempre que fazemos uma escolha, rejeitamos alguma coisa.

O que é importante é raramente urgente, e o urgente raramente é importante.

Só tem tempo quem trabalha. Quem não faz nada não tem tempo.

Cada hábito precisa de um gatilho, uma rotina e uma recompensa. A rotina é a ação propriamente dita. Hábitos não são apenas ações físicas. Para automatizar um hábito exige em média sessenta e seis dias. Consolidar um hábito novo é um processo. Na mudança de um hábito: não tentar mudar tudo de uma vez.

Para nos libertar da aflição e desespero, temos que eliminar o foco, resolvendo o problema ou o motivo que nos faz ficar tão aflitos. Mover-se. Não ficarmos parados. Buscar alternativas para a saída deste quadro emocional.

“Mover-se, agir, reagir. Não se acomodar e se conformar. Buscar alternativas e elas existem para solucionar todos os problemas. Crença na possibilidade, há probabilidade de solução. Tudo é ação! (EM).”