MUDAR
Temos a
plena liberdade de permanecer como estamos ou de recriarmo-nos. Uma autocriação
do nosso processo interno, conscientes de que podemos muito mais do que já
fizemos. Encontrando uma via transformadora.
Para mudar
faz-se mistér a atualização de conhecimento, mediante uma constante ação de
aprendizagem, informações atualizadas, contextualização dos fatos e curiosidade
científica, significadamente intencionada. Associado a um adequado controle de
pensamentos, idéias, emoções, sentimentos, atitudes e ações.
A mudança
implica em possibilidades atuais e posteriores, ou seja, em viabilidade e
realismo; para evitar posicionamentos utópicos. Agindo no ritmo que nos é
possível em cada momento; sem forçar decisões, aceitando as idas e voltas, as
hesitações que aparecem, enfrentando-as e superando-as uma a uma,
gradativamente.
Começando
sempre pelo mais próximo, pelo mais fácil, pelo possível. As práticas na
direção libertadora irão facilitando as etapas posteriores. Nada acontece
imediatamente exige, às vezes, um longo tempo e um comprido caminho.
É eficaz buscar pontos de apoio. Grupos que
estejam em processos afins, com pessoas confiáveis. Interação com profissionais
que nos ajudem a percebermo-nos melhor, a desvendar nossos processos mentais e
emocionais. Temos as nossas crenças, elas nos ajudam a perceber mais, a ter
mais paz, a comunicarmo-nos melhor com os outros e são muitos úteis.
O nosso foco
deve ser direcionado ao individual e ao comunitário; inseridos crescemos,
aprendemos e existiremos. Nesta perspectiva de integração pessoal e comunitária,
encontramos nas tecnologias parcerias permanentes e criativas para expandir
permanentemente nossas inúmeras possibilidades de informação, de comunicação e
de ação.
Tomar decisões é
fundamental para evoluir, para mudar. Isto implica em riscos, ganhos e perdas.
Cometemos erros; mas precisamos fortalecer a nossa autoestima, dando-nos valor,
apoio, incentivo; em um processo honesto de mudança.
A decisão de
mudar está relacionada ao convencimento de que esta opção é melhor do que
aquela atualmente vivenciada. A dificuldade para decidir mudar, está
relacionada a não percepção do valor da nova escolha e a perda de roteiros já
conhecidos. Cada individuo tem ritmo diferente para decidir, para perceber
claramente. É um processo que não se deve apressar ou forçar de fora, mesmo que
pareça evidente a solução.
O
processo de mudança pessoal é tarefa difícil de realizar pelo ser humano. As
pessoas não estão totalmente satisfeitas com seus comportamentos pessoal ou
profissional, e encontram grandes dificuldades em realizar as mudanças
necessárias. Falta uma estratégia para realizar as mudanças que precisamos.
Comportamentos que as pessoas querem
modificar: vícios, hábitos, medos,
atividade física, programa de estudo, mudança profissional, relacionamentos afetivos,
relacionamentos profissionais, atitudes inadequadas, cuidados pessoais e outros
hábitos.
Procedimentos
Recomendáveis para Mudar:
*Ter várias opções para atingir um
determinado resultado.
*Levar
sempre em conta a experiência adquirida para aplica-la em cada situação no
processo de mudança pessoal.
*Para
cada circunstância existe um comportamento recomendado, que se usado fora do
seu contexto não será eficaz. Existe um momento estratégico para agir, para
recuar, para ponderar, para esperar e para observar o cenário. Em suma nunca
atritar, nunca confrontar. Cada comportamento tem um objetivo que leva o
individuo a pratica-lo e obter certa satisfação; quando não for positivo deve
ser substituído conscientemente por outro de qualidades positivas. Isto é o
gerenciamento estratégico dos comportamentos; no intuito de promover a mudança
pessoal.
*Deve
ser identificado o comportamento que precisa ser modificado. Definir a mudança
que se quer realizar especificamente. Agir por etapas, do simples para o
complexo, lentamente, sustentadamente, concentradamente. Procurar entender o
que cada comportamento significa no contexto existencial do indivíduo.
Ressaltar a importância, necessidade e vantagens de mudança comportamental para
o individuo. Desenvolver um grande desejo de mudança, com vantagens substitutas
para os comportamentos que devem ser mudados. Ponderar sobre as consequências se
não mudar. Criar novas alternativas comportamentais. Imaginar-se mudado e as
suas vantagens. Utilizar o processo de neurolinquistica fazendo anotações,
escrevendo e fixando cartazes indutores de transformações e desejos.
Reações à mudança e a
realidade Universal:
Diante da mudança sempre existe uma reação de resistência, por muitos
fatores. Tudo está em constante mudança; tudo está mudando, o tempo todo, por
tudo; isto é o próprio processo Universal. Esta é a natureza do Universo, algo
implacável e imutável; mas os humanos podem e precisam, necessariamente, fazer mudanças
pessoais.
A Mudança Pessoal:
Mudança pessoal começa com pequenas alterações sucessivas,
persistentes e progressivas. Fazendo pequenas mudanças na maneira de pensar,
falar ou agir, e deixando os resultados surgirem e vibrando com cada avanço,
expressando gratidão sincera sempre. Produzindo palavras positivas e
ações positivas. Mudar é difícil e demanda muito tempo, mas acontece.
“Só Eu poderei
melhorar a mim mesmo. Entretanto preciso de um tempo para que isto se
concretize. Uma mudança de verdade exige trabalho de verdade. É preciso pagar
um preço para o sucesso. Eu não sei qual crise aparecerá, mas eu tenho certeza de
que alguma crise terei que enfrentar. Eu sempre tenho que prestar atenção no
que eu digo e fazer isto para o resto da minha existência. Toda a mudança
significativa exige uma existência inteira de esforço. Crescer significa mudar,
e mudar envolve riscos, uma passagem do conhecido para o desconhecido.”
Estamos em
um período da história humana de grandes e profundas transformações. Diante desta
realidade podemos negar ou ignorar estas transformações, lutar com afinco e
zelo contra elas, fingir que elas não nos afetam ou simplesmente abraçá-las e
tirar proveito das oportunidades que elas contêm. É imperiosa a necessidade de
mudança individual. É impossível voltar
ao passado. As mudanças são inquietantes, dolorosas e desafiadoras. Nada existe
de permanente, exceto a mudança. O tempo ensina e a maturidade vem em conjunto
com o tempo. Devemos sempre medir nosso desempenho em período maior de tempo. Quedas
temporárias no caminho às nossas realizações fazem parte do processo. Só não cai
quem não está tentando. É importante determinar que aconteça o que acontecer,
não vamos desistir. Só assim iremos atingir os nossos objetivos. Só fracassa
quem desiste. Estabelecer um objetivo fazendo somente as tarefas que podem
somar um passo a mais em direção ao desejamos. Mostrar para as pessoas a nossa
volta onde desejamos chegar. Não percamos
o foco de nossa mudança. Pratiquemos a mudança de nossos hábitos e da nossa
rotina.
“Não
permitamos que os impasses pessoais de hoje, determinem as esperanças do
porvir; porque a existência não se restringe ao momento presente. (EM).”
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