ESCOVAÇÃO DENTAL

ESCOVAÇÃO DENTAL

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Para ter uma boa escovação:

->Escovar os dentes com movimentos suaves e curtos, com especial atenção para a margem gengival, para os dentes posteriores, difíceis de alcançar e para as áreas situadas ao redor de restaurações e coroas.

->Concentrar-se na limpeza de cada setor da boca.

->Escovar as superfícies voltadas para a bochecha dos dentes superiores e, depois, dos inferiores.

->Escovar as superfícies internas dos dentes superiores e, depois, dos inferiores.

->Em seguida, escovar as superfícies de mastigação.

->Para ter hálito puro, escovar também a língua, local onde muitas bactérias ficam alojadas.

->Segurar a escova em um ângulo de 45 graus e escovar com movimentos que vão da gengiva à ponta dos dentes.

->Com suaves movimentos circulares, escovar a face voltada para a bochecha e a face interna dos dentes, e a superfície usada para mastigar.

->Usar escova dental de cerdas macias, é a melhor para a remoção da placa bacteriana e dos resíduos de alimentos. As escovas com cabeças menores também são mais adequadas, porque alcançam melhor todas as regiões da boca, como os dentes posteriores, mais difíceis de alcançar.

->Usar o creme dental mais adequado individualmente.

->Trocar a escova de dente a cada três meses. Além disso, é muito importante trocar de escova depois de uma gripe ou resfriado para diminuir o risco de nova infecção por meio dos germes que aderem às cerdas.

->A escovação correta deve levar no mínimo dois minutos. Três vezes por dia. Principalmente de manhã, após comer e antes de dormir.

->Passar o fio dental entre todos os dentes 1 vez ao dia. Para quem possui os dentes muito próximos e o fio dental machuca e causa sangramento, usar a fita dentária, que é mais fina e não machuca.

->Escovar primeiro os dentes da frente, no sentido horizontal, vertical e circular. Depois escovar os dentes de trás, iniciando pelos dentes de baixo e depois dos dentes de cima. A seguir deve enxaguar a boca com água até que fique completamente limpa.

“Quem planta tende a colher o que semeia. Portanto, para desfrutar do bem, devemos praticar atos e fatos justos. (EM).”